Con esta tabla podrás saber cuánto peso debes tener según tu estatura


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Muchas veces no le damos tanta importancia a nuestra salud como debe ser, y no nos fijamos si nuestro peso puede afectar nuestra salud, y continuamos con una rutina de malos hábitos lo que hace que nuestra salud empeore y nuestro cuerpo empiece a tener fallas y aunque no parezca, nuestra altura tiene que ver mucho con este problema, ya que  existe un peso para cada medida que tengamos.

Si alguna vez te has preguntado cual es el peso que debes tener según tu estatura, en este artículo podrás saberlo y definirlo rápidamente, esta tabla te indica cuanto debes pesar según la estatura que tengas y la complexión física que te defina, a la cual debes prestarle mucha atención y guiarte con ella.

Es por eso que lo más importante es que empieces a pesarte más seguido e ir evaluando si estas en el rango indicado, recuerda también medir tu estatura en caso de que no la sepas con seguridad, esto te ayudará a estar más clara en cuanto al peso que deberías tener según la medida que tienes.


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Como observas en esta tabla están las medidas tanto para los hombres como para las mujeres, y puedes tomar como ejemplo tu peso y tu medida para garantizas que estés en el rango de peso adecuado.


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